2024西安（泰发祥）马拉松赛
2024西安马拉松，我PB了。
全马PB成绩来到3小时25分。
20241103
赛事的一些基本信息。
时间：2024-11-03（周天）7:30 陕西•西安
赛事领物地点：西安奥体中心-体育馆（预约制），距离西安站驾车19公里，当时就是打车过去的。
起终点：
- 起点在永宁门，可以乘坐地铁在“体育场”下，“南稍门”应该不会开放
- 半马终点在西安国际会展；全马终点在西安奥体中心，跑完之后人多，打车需要等。
交通方式：西安成都来回都是乘坐的高铁（西安有三个高铁站，分别是西安站、西安西站、西安北站）
- 西安北站离奥体9公里，我们去就从成都出发，坐到西安北站，263块，耗时差不多3-4个小时；回来也是从西安北站走的，姚哈哈早上在酒店收拾东西赶到终点。
- 西安站离奥体19公里，西安站在城中心，近鼓楼、永宁门等地标建筑。
- 西安西站就太远了，跑马不推荐。
住宿：如家neo-西安钟楼永宁门地铁站碑林博物馆店，266块（早上好像直接骑了共享单车就过去了，不远）
20241103
我与西马的趣事
西马抽签我是没有中的，我当时的候补代码是17147，感觉都不报什么希望，西马能候补中签真的是意料之外的惊喜。
那天好像是10月15号，在跑完周末的长距离训练，也正好是西马停止候补的最后一天，朋友说我状态不错，不跑一场马拉松可惜，然后我们就谈到西马，我说我没有中签，然后打开西马汇跑的小程序给他看，结果令我惊喜的是，我候补中签了，然后下午立马就去医院做了一个《路跑运动员体检》。
西马之前，2024年所有抽签的赛事，不出意外都没有中签，所以西马对于我来说，我自己是相当期待的，平时也在积极的训练，希望能够在西马跑出一个好的成绩。
来西安感受西安文化
因为前一周都在外地出差，所以就决定在周六的早上坐高铁到西安，从成都坐高铁过去需要三个多小时，买的早上8点多的票，到西安12点21， 从到西安之后，就开启了我的“赶场”。
西马领物需要在小程序上面预约领物的时间，我约的是12:00-13:00的，但是我到西安北站的下车时间是12:21， 加上出战然后打车的时间，要在1点之前赶到西安奥体中心是一件很匆忙的事情，我当时还特意把预约的13:00-14:00的改到12:00-13:00，我都不知道我当时咋想的。后面就是匆忙赶到奥体，进去之后又找不到路，这儿跑一下，那儿跑一下，最后问了其他跑友才找到，进去的时候他保安（哥哥）只看了预约的二维码，还好没看预约的时间，真的很惊险，哈哈。
领完参赛包之后，下午去了西安博物馆，了解一下西安的历史文化。
晚上的时候，在文昌门看到韩小久在路演，就停下来听了一会，现场的氛围还是很燃的。
来看看这次的定妆造，鞋子是特步的3.0pro，背心是乔丹的，然后带了将近8根胶，咱也没这么努力干过全马，每5公里干一根，哈哈。
西马的整体爬升不是很大，感觉比较适合PB；全马的关门时间是下午1:45，半马的关门时间是在上午的10:45分。
站上西马的起跑线
因为当天晚上睡的晚，大概早上1点半才睡着，别人早上6点已经到起点永宁门了，而我才刚刚起床，把前一天晚上剪好的肌贴快速贴好，看了下时间已经快6:40，早上7:15就停止存包了，还好前一天晚上把该准备的东西都准备好了，带上参赛包就往楼下走，然后扫了一辆共享单车（别问我为什么要扫共享单车，都是以前跑马的泪），到南稍门差不多7点钟，人太多了，就把共享单车停了，然后跑着去存包的地点，还好来的及时，存上了。
本来就在C区，离起点很远了，加上自己又来晚了，更是排到了C区末尾，大概算了一下，从发枪到经过起点花了大概5分多钟。
对于补给站的话，从5公里开始，每2公里设置一个补水站；从15km开始，每6km设置一个能量补给站，也就是说15km，21km，27km，31km， 33km， 35km， 39km有能量补给站，最后决定补给策略，就是每5公里补一根胶，每7.5km补电解质，最后带了8根胶，还是蛮沉的。
刚才翻到一个小伙伴24年西安半马的数据，这里记录一下，半马21km，耗时1小时37分，平均配速4‘35，累计爬升49米。
看了一下当时的配速，前面配速大部分都在4‘40-4’50之间，但是到了35公里的时候，配速直接降到了5‘50，一度都到了6分，我知道我应该是崩了，当时一度都开始走路了，但是好在慢慢悠悠的通过了终点，也是如实重负，发了一个朋友圈，确实能感受到自己的开心。
革命尚未成功，同志仍需努力
重庆(长嘉汇)半程马拉松也在同一天举行，为什么长嘉汇半程关注的人也那么多，我想一个原因是因为长嘉汇半程马拉松男女前500名可以直通第二年的重庆马拉松，但是今年的第500名男子半程用时是1'24''20， 平均配速3‘59， 女子半程用时1'45''54，平均配速4'57， 真的有种感受就是4分配都直通不了重马，“革命尚未成功，同志仍需努力。”
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