2026长安汽车重庆马拉松
心心念念的重马，
正在悄悄的接近。
重庆马拉松官网|2026长安汽车重庆马拉松报名须知|2026长安汽车重庆马拉松竞赛规程
关于赛事的一些基本信息。
时间：2026年1月18日 上午8:30 中国•重庆
赛事领物地点：
- 地点：“重庆国际会议展览中心”
- 时间：15日9:30-17:30，16日9:30-17:30，17日9:00-20:00
起终点：
- 起点为”海棠烟雨公园“， 无半马迷你跑，全马终点在“海棠烟雨公园”。
交通方式：
- 去程：买了从成都东到重庆北的高铁票，D2260，时间早上10:18出发，12:21到重庆北
- 回程：计划买下午14:46，从重庆北到成都东（16:54）的票
- 重庆北站去国际会议展览中心，轨道交通3号线，在工贸下车，走几百米。然后从展览中心回酒店就1.6km
住宿：
- 里白酒店（重庆南坪万达广场店） ，259个馒头，距离起点2.5km
20251212
关于重马，最大的愿望就是能够拿到破三奖杯🏆，加油努力
1、重马直通大数据
2026长安汽车重庆马拉松抽签结果公布，预报名大数据看这里！
重马直通大数据
2026长安汽车重庆马拉松全马、迷你跑项目均采用摇号抽签方式确认参赛资格，全马项目25000人，其中成绩直通10000人、大众抽签名额10000人。成绩直通方面，共有26866人入围，直通率约为37%，16866名未直通选手参与大众抽签。全马去除3874名不符合报名要求的选手外，共有233249人参与大众抽签，中签率4.29%。迷你跑项目中签率为51.99%。
分区信息。
今天重马的参赛号出来了，看到小伙伴 基本都是A++区，A+区，就开始为自己的分区开始懊悔了，想的是为什么北马不跑快10秒，这样就能进A+区了， 懊悔为什么跑的半马1:23:23不是A类成绩赛事，为什么眉山东坡是跑的全马不是半马？这些问题的问题，突然在去厕所回来之后都有了答案：“只要他让我跑，在那个分区重要吗？”，只是因为在靠前的位置有更多的朋友，可以一起跑，但是我的目标不是拿破三奖杯吗？为什么会在这些事情上内耗自己，让自己付出更多的精力了。
你也是第一次，就当是为后面再次经理积累经验了。
2、中国大满贯的思考
中国马拉松大满贯赛事： 北京、重庆、武汉、广州。重马是大满贯赛事，已经跑了北京。
七大满贯：东京、柏林、芝加哥、伦敦、波士顿、纽约、悉尼
3、我与重马的故事
本来是计划跑2025年长嘉汇半马来赢取2026年重马名额的，但是长嘉汇和北马一天，在十分纠结中，放弃了长嘉汇去了北马，回来遗憾了很久，都打算放弃重马了，因为群里11个伙伴，只有两个人不跑26年重马，其中就包括我，但是幸运的是，靠着北马257的成绩，健牧俱乐部赞助了几个名额，感谢健牧。这样的话，群里11个小伙伴都去26年重马了，那肯定要把小火车开起来，还是非常的开心的。
4、重马战队信息
疯狂再找重马的战队。不用找了，你没有重马战队。
BODYWIT：丈量中国 迸发时刻 // BW战队（重马）招募， 只有服饰，没有鞋。
必迈：必迈厦门男子是255，估计重庆也不出意外是255，下一位。
特步：【战队招募】昨日简报刚预报，2026重庆马拉松特步战队招募，但是已经过了提交的时间了；看小红书出来的信息，特步要242左右才能被选中
布鲁克斯：【战队招募】2026重庆马拉松布鲁克斯赛道挑战官招募，
已提交，等1月6号出结果，没有中李宁：厦门有李宁【战队招募】2026厦门马拉松李宁战队招募，重庆多半是没有了
20251213
1、赛前两周
现在就是重马的备战时期，距离重马还有36天。
下面日期都是周六：
- 2025年12月13日 马拉松LSD。（30k@4'34'')
- 2025年12月20日 重半马。（没去重半马，周末32k@4'32''，状态很差）
- 2025年12月27日 眉山10k。（早上比赛10k@3'48，晚上恢复10k@4'30''）
- 2026年01月03日 元旦放假计划LSD。（32k@4'30''）
- 2026年01月10日 赛前准备期 21k。（21k@4'14）
日子现在都能算的过来了，为了一个目标，也做了那么多的努力，如果失败了，那是真的懊悔。
2、赛道研究
1、上面是重马的赛道，相对来说非常的简单，就是只有两个折返。5k折返，26k再次折返。
2、拱门出发跑5.2k， 然后在跑回来5.2k，用总距离计算，从拱门向左跑的距离是15.89k，大概16k的样子
3、35k好像有个大坡。
4、全程靠左跑就行，补给站应该在右侧，要补给的时候才跑到右侧。
5、21k、32k下穿，后程有个坡。
3、赛道补给
补给的话，参考北京马拉松补给：小县城破三的我，北马备赛总结
多余的任何动作都是负担。
4、赛道策略
A++的选手8:30出发，只有配速4'00''完赛时间2:48:46的兔子；
A+区隔4分钟出发，8:34发枪，有4'02（完赛2:50:00）和4'10（完赛2:55:48）的兔子；
A区间隔4分钟出发，8:38发枪，有4'10（2:55:48）和4'15（3:00:00）的兔子，我在A区。
算了一下，如果我要在30k的地方追上A+区的4'10的兔子，我每公里的配速需要4'02秒，这个配速跑完都将近2:50:00了，感觉有点艰难呢？现在还不知道怎么跑。
能否在前几公里跟花姐一起跑？A区还有铮哥和栋哥
高驰预测我2:53:49，均速4'07''，那么把目标定在4'05，试一试吧。
- 前面可以稍快一点：4'03''-4'05''。
- 别只看手表，看官方，前半程尽量在126内。（每到一个公里点，我就对比多跑了多少米）
- 前5k不要太兴奋，可以适当看表，不进4'00''， 半马稳在4'05''， 上坡慢点，下坡快点，上坡不要上酸。
- 到32k的时候，计算一下最后10k大概的时间，在配速整体上加1-2秒，10k常见的配速时间：
- 4'30''是45分钟；
- 4'24''是44分钟；
- 4'18''是43分钟；
- 4'12''是42分钟；
- 4'06''是41分钟；
- 4'00''是40分钟；
- 不建议35k提速，因为每公里也就快5-10秒，最后成绩也就快1分钟，建议是38k、39k加，更从容
- 35k-37k不掉速，后面就不会怎么掉，可以冲。
20260117
赛前前一天，现在再说努力的话都是徒劳了，只能说乐观面对了， 高强度加班一周，也不知道会是一个什么结果，尽力去跑。
存包：江南体育中心，早上走过去， 计划一个小时-
- 8:38发枪，存包15分钟，热身15分钟，7点出发 6：15-6:20起床 需要洗头，收拾行李。
气温：8点左右9度，微风，11点左右15度。